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家有胖哥兒,看過(guò)來(lái)!【婁星健康快訊之八十一】
作者:admin 來(lái)源:未知 發(fā)布時(shí)間:2018-06-27 瀏覽:

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  6月25日下午,驕陽(yáng)似火,婁星區(qū)第二輪“健康快車”進(jìn)校園活動(dòng)進(jìn)入了最后一站——蛇形山鎮(zhèn)洪福小學(xué),婁星區(qū)人民醫(yī)院(婁星區(qū)婦幼保?。w檢小分隊(duì)A隊(duì)的隊(duì)員們抓緊時(shí)間為同學(xué)們體檢,而B隊(duì)的體檢任務(wù)于6月20日已經(jīng)結(jié)束。至此,婁星區(qū)人民醫(yī)院(婁星區(qū)婦幼保健院)體檢小分隊(duì)終于在同學(xué)們期末考試前,圓滿完成2018年上半年的體檢任務(wù)。
  在城區(qū)體檢時(shí),B隊(duì)隊(duì)員在體檢現(xiàn)場(chǎng)發(fā)現(xiàn)了三名使稱“爆表”的同學(xué),一個(gè)班級(jí)50多名同學(xué),就有6名體重超過(guò)50公斤……這些同學(xué)有同一個(gè)名字——胖子。
  A隊(duì)在蛇形山鎮(zhèn)體檢時(shí),盡管體檢隊(duì)沒(méi)有發(fā)現(xiàn)“爆表”的胖子,但六年級(jí)有達(dá)到70公斤的同學(xué),中重度肥胖也不少,為了祖國(guó)的花朵能健康成長(zhǎng),我們必須了解肥胖、預(yù)防肥胖、治療肥胖!

抱歉、抱歉……
上期小編與各位看官聊了聊“小胖子”,
有親急了:“怎么就只說(shuō)了胖的危害,你到底講不講怎么預(yù)防和治療呢?”
小編迅速請(qǐng)教專家
專家說(shuō)
現(xiàn)在很多人缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致了肥胖癥的出現(xiàn),
可是人們不健康不規(guī)律的飲食也是導(dǎo)致其出現(xiàn)的一個(gè)最主要的原因,
因此,
孩子的飲食我們要合理的控制,
讓孩子在沒(méi)有肥胖癥的情況下健康長(zhǎng)大。
當(dāng)肥胖已經(jīng)存在,
我們也不能視而不見(jiàn),
要積極治療。

  1、限制飲食
  限制飲食既要達(dá)到減肥目的,又要保證小兒正常生長(zhǎng)發(fā)育,因此,開(kāi)始時(shí)不宜操之過(guò)急,使體重驟減,只要求控制體重增長(zhǎng),隨著身高增長(zhǎng),使體重降到與按身長(zhǎng)計(jì)算的平均標(biāo)準(zhǔn)體重或超過(guò)10%左右即可,不需要過(guò)于嚴(yán)格限制飲食。

  2、增加運(yùn)動(dòng)
  肥胖兒童應(yīng)每日?qǐng)?jiān)持運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成習(xí)慣??上葟男∵\(yùn)動(dòng)量活動(dòng)開(kāi)始,而后逐步增加運(yùn)動(dòng)量與活動(dòng)時(shí)間。應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng),以防增加食欲。

  3、行為治療
  年長(zhǎng)的孩子應(yīng)學(xué)會(huì)自我監(jiān)測(cè),記錄每日體重,活動(dòng),攝食及環(huán)境影響因素等情況,并定期總結(jié)。父母應(yīng)幫助孩子評(píng)價(jià)執(zhí)行治療情況及建立良好飲食與行為習(xí)慣。

  4、藥物治療
  兒童單純性肥胖,主要以改變不健康的生活方式為主。除一些特殊內(nèi)分泌、代謝性疾病外,一般不輕易使用藥物治療。對(duì)于中度或以上肥胖,就要去醫(yī)院看醫(yī)生,輔以藥物治療。

  各位看官可否滿意?祝所有的孩子健康快樂(lè)的成長(zhǎng)!
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